top of page

SLANK & GLOW
Online challenge

Van 15 tot en met 22 december
7 dagen online

PROGRAMMA CHALLENGE

Feestdagen zonder gewichtstoename  
Handige tips om ervoor te zorgen dat je deze feestperiode in balans blijft

Stralende huid
Ontdek de beste producten voor een stevige huid en hoe je vochtophoping kunt verminderen

Gezonde desserts
Verwen jezelf met voedzame desserts en leer
3 heerlijke detox-dranken maken

Vetvorming 
Ontdek hoe jouw lichaam vet opslaat en leer hoe je dit kunt voorkomen

Het calorieën mysterie  
Waarom alleen calorieën tellen niet werkt

Zoetigheid en verslaving  
Krijg inzicht in de redenen achter je zoetbehoefte en hoe je dit kunt doorbreken

Evenwichtige voeding  
Leer de basisprincipes van een gezond voedingspatroon en ontdek waarom we vaak tegen sporten opzien

🎁 BONUSMATERIAAL 
 
✨Maaltijd constructor 
✨Drie varianten dagelijks menu + twee varianten feestelijk menu
✨Lymfedrainage-oefeningen voor een frisse start van de dag  
✨Activerende warming-up voor extra energie  
✨Korte mitochondriale warming-up voor een boost tijdens de dag
✨Energetische detox bad voor ultieme ontspanning

Deelname: 20 euro

Kerstchallenge.png
bottom of page